Mercredi 23 mai 2012
Quelques conseils pour une bonne alimentation lors de la rupture du jeûne.
Au sommaire d’OummaTV, le Dr Alain DeLabos prodigue ses conseils pour une bonne alimentation lors de la rupture du jeûne. Médecin chrono-nutritionniste et morpho-nutritionniste, Alain DeLabos est notamment l’auteur de « La chrononutrition, spécial Ramadan : La méthode 130 recettes » aux éditions Albin Michel.
Commentaires
salam alaikoum
dr delabos vous avez oubliez un facteur tres important concernant l’alimentation du musulman au moment de la rupture du jeune c’est que apres le gouter il ya la priere de tarawih qui se finit au alentour de 23h 23h30
ben c bien sympa de l avoir mis en video, j ai perdu 20kg grace a son regime apres mes 2 grossesses et ces conseils arrivent au bons moments !meme si ca parait futile a certains pendant cette periode....
J’aimerais savoir si c’est permis de prendre des comprimés de levure de bière (ou gelée royale) pendant le mois de jeûne en même temps qu’une alimentation saine et équilibrée.
Merci de me répondre
M.S.A
c’est super ! on fait tout le contraire, pas de repas le matin ou trés peu, et on se goinfre le soir.
on a rien compris, merci à ce monsieur et bon ramadhan à tous
salam,
peu m’importe les conseils du Docteur, pour ma part, je ne peux me passer, des briks, des dattes, de pastillas, de tajines, des shabakiya, des makrouts, d’harissa, de viandes, mafrrouq, shorba, haira, couscous... ce mois béni et tant attendu est également source de convivialité, de partage, d’échange... et ces vertus passent également autour de la table... Alors manger une salade, boire du bouillon et aller se coucher, non merci !! je préfère mes traditions...
Merci pour les conseils avisés et qu’Allah nous éloigne de le mauvaise santé...
Saha foutourrkoum à tous !!!
Réponse à Afrite !
Il n’y a pas d’oubli dans l’intervention du Dr Alain DeLabos (que je remercie au passage pr ces conseils pratique !). C’est à toi de faire preuve de bon sens en retardant le dîner de qqs minutes, cà d après "tarawih". Au lieu de dîner une heure après le goûter (à peu près vers 22h), tu peux le faire après tarawih, vers 23h.
Et encore MERCI à M. DeLabos de cette intervention remarquable !
Je vous remercie Docteur Delabos pour tous ces conseils !Je vais immédiatement commander votre ouvrage qui me parait d’être utile pour ce Mois Sacrée ( en matiére de nutrition bien sûr !)
morad : "je préfère mes traditions... Merci pour les conseils avisés et qu’Allah nous éloigne de le mauvaise santé... "
C’est là que tu te trompes ! les conseils avisés de ce docteur sont certainement plus proches des pratiques frugales du Prophète (pbsl)que de nos traditions alimentaires gargentuesques...
WA ALLAHU A’LAM
Salam aleykum à tous et à toutes,
Un grand Merci pour le docteur Delabos, ces conseils sont les bienvenus et utiles en cette période bénie.
salem ..franchement je prefere chorba ,bourak,piment vert,anchois à l’algeroise saha ftorkoum.....merci kamém o docteur il est tres gentil
Merci Docteur pour ces conseils avisés !
Je ne pense pas que ces conseils soient adaptés aux musulmans, car il ne faut surtout pas mélanger régime et Jeûne. Quand on fait le ramadan notre intention ne doit être que pour Dieu. Par ailleurs, tout est écrit dans la Sounna et le Coran au sujet de l’alimentation. Pas besoin de pseudo Docteur pour nours apprendre que tout abus est nocif et que le bien est dans l’équilibre en toute chose. Ce n’est qu’un avis.
Merci pour ses conseils par contre il n’a pas pris en compte tous les plats de notre cher Ramadan notre chorba et autres gâteaux, le thé à la menthe... bref pour moi c’est essentiel pour le Ramadan donc je ne suivrai pas vos conseils. Mais je vois que ça à aider beaucoup de monde ici, merci ! ^^
Slem ’Alekum. Merci pour ses coneils trés intéressants. Je trouve cette initiative trés enichissante et ce livre spécial ramandan indispensable. Merci encore
Mangez plusieurs fois par jour à heure fixe, ne grignotez pas entre les repas, dormez sans couper votre sommeil, et vivez ainsi de façon saine.